連休が終わる。
明日から、また仕事か……。
「行きたくないなぁ」
「もう少し休んでいたい」
「会社のことを考えるだけで、気が重い」
そんな気持ちになっていませんか？
楽しかった連休が終わると、
現実に引き戻されるような気持ちになることってありますよね。
私はそうでした・・・
でもね。
仕事に行きたくないと思う自分を、責めないでください！
どんな理由であっても、
「行きたくない」と感じる自分の気持ちを、まずは認めてあげてほしいんです。
「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」
「みんな頑張っているんだから」
「仕事なんだから、行かなきゃ」
そんなふうに、自分の気持ちを押し込めていませんか？
周りの人がどうしているかよりも、
あなた自身が、今どんな気持ちでいるのか。
そこに目を向けてみてください。
いきなり100点を目指さなくていい
連休明けから、いつもどおりに頑張ろうとしなくてもいいんです。
まずは会社に行けたら、それでよし。
ひとつ仕事ができたら、それでよし。
いつもより少しペースが遅くても、それでよし。
最初から100点を目指さず、60点でもいい。
自分にそんな許可を出してあげませんか？
私たちはつい、できていないことに目を向けてしまいがちです。
でも、本当はできていることも、たくさんあるはず。
自分に厳しくするばかりではなく、
自分を認めてあげることも大切なんです。
その「行きたくない」は、何を教えてくれている？
そして、もしも連休明けだけではなく、
普段からずっと仕事に行きたくないと感じているなら。
少しだけ、自分に問いかけてみてください。
「私は、何が嫌なんだろう？」
「仕事の内容？ 人間関係？ 働き方？」
「本当は、どんな毎日を送りたいんだろう？」
すぐに答えが出なくても大丈夫。
無理にポジティブにならなくてもいいし、
今すぐ仕事を辞める必要もありません。
ただ、自分の本音に気づいてあげること。
それが、自分らしい人生を考える最初の一歩になるかもしれません。
誰かの期待に応えるためだけに生きるのではなく、
自分の気持ちも大切にしながら生きていく。
そんな生き方を、少しずつ考えてみてもいいんじゃないかな。
あなたの人生は、あなたのもの。
仕事を頑張ることも大切。
でも、あなた自身の心も大切です。
頑張れない日があってもいい。
立ち止まる日があってもいい。
自分の気持ちが分からなくなる日があってもいい。
そんな自分も受け入れながら、
自分にとって心地よい生き方を見つけていきませんか？
連休明けの今日。
もし「仕事に行きたくないなぁ」と思っているなら、
まずは自分に、こう声をかけてあげてください。
「そっか、行きたくないんだね」
自分の気持ちを否定せず、受け止めてあげる。
それだけでも、心は少し変わるかもしれません。
あなたは、十分頑張っています。
頑張っている人ほど、仕事に行きたくないことを ダメだと思っているんです。
どうか、自分のことも大切にしてあげてくださいね。